Un mese di Yoga
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Lo Yoga migliora la postura, scioglie ogni parte del tuo corpo ma sopratutto la tua mente; migliora la circolazione sanguigna, la mobilità corporea e sopratutto migliora la respirazione.
Tutti questi benefici calmano il tuo stato emotivo eliminando lo stress e rafforzando il sistema immunitario.
A cura di Selena Stagi, insegnante di Yoga, posturale e personal trainer, educatrice prenatale e Neonatale.
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